7 Gründe, Warum Sie Kokosöl Verwenden Sollten

7 Gründe, Warum Sie Kokosöl Verwenden Sollten

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Kokosöl schlecht für Sie ist. Menschen auf der ganzen Welt erleben die gesunden Vorteile der Verwendung von Kokosöl. Es ist tatsächlich eines der gesündesten öle, die Sie konsumieren können. Hier sind die top sieben Gründe, warum Sie Kokosöl als alternative zu anderen gängigen Speiseölen verwenden sollten.

1. Kokosöl wird in Ihrem Körper nicht zu Fett.

Im Gegensatz zu vielen anderen gängigen ölen wie Soja (Gemüse) und mais macht Kokosöl Sie nicht Fett. Kokosöl enthält mittelkettige Triglyceride (MCT), die ein leichter Brennstoff für den Körper sind, ohne sich Fett zuzuwenden. Die meisten anderen Speiseöle und-Fette enthalten langkettige Triglyceride (LCT). Lcts werden normalerweise als Fett gespeichert. Da Kokosöl ein MCT ist, wird es leichter absorbiert und schneller in Energie umgewandelt.

Die Menschen in den Tropen verlassen sich seit Jahrhunderten auf Kokosnüsse als traditionelles Grundnahrungsmittel. Sie verbrauchen jeden Tag große Mengen Kokosöl. Anstatt dicker zu werden, hilft es Ihnen, gesund, schlank und schlank zu bleiben. Wenn Sie von Kokosöl zu unseren modernen ölen wechseln, entwickeln Sie Fettleibigkeit und die Gesundheitsprobleme unserer modernen Gesellschaft.

Einige andere Menschen, die diese Wahrheit schon lange kennen, sind Menschen, die im tierfuttergeschäft tätig sind. Wenn Vieh mit Pflanzenölen gefüttert wird, nehmen Sie zu und produzieren mehr fetthaltiges Fleisch. Wenn Sie mit Kokosöl gefüttert werden, werden Sie sehr mager.

2. Kokosöl erhöht den Stoffwechsel. 

Kokosöl wandelt sich nicht nur schneller in Ihrem Körper in Energie um, es erhöht auch Ihren Stoffwechsel, was den Gewichtsverlust fördert. Weil es Ihren Stoffwechsel ankurbelt, hilft es Ihrem Körper, Fett effektiver zu verbrennen.

Kokosöl kann Ihre Kalorienverbrennung verdreifachen. Da Kokosöl ein MCT ist, wird es so schnell in Energie umgewandelt, dass es viel Wärme erzeugt. In einer im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichten Studie verbrennen MCT nach einer Mahlzeit sechs Stunden lang dreimal mehr Kalorien als LCT.

Februar 2005 des Woman ' s World Magazins erklärte, dass Kokosöl das "unterirdische High-metabolism-Geheimnis" ist."

Dies ist eine gute Nachricht für Menschen mit schilddrüsenproblemen, da Kokosöl die trägen thyroide verbessert, indem es die Produktion zusätzlicher Schilddrüsenhormone stimuliert. Die meisten anderen gängigen öle wie Gemüse (Soja) und mais hemmen nachweislich die Schilddrüsenfunktion.

3. Kokosöl enthält omega-3-Fettsäuren. 

Die meisten Speiseöle enthalten omega-6 - Fettsäuren, von denen wir in den USA viel zu viel bekommen. Unser omega 6 zu omega 3 Verhältnis sollte 1: 1 sein, aber es ist mehr wie 50:1. Wir müssen unsere omega-6-öle drastisch reduzieren und viel mehr omega-3-öle konsumieren, um gesund zu sein. Und Kokosöl ist mit diesen gesunden omega-3-Fettsäuren gefüllt.

4. Kokosöl gibt Ihnen Energie. 

Aufgrund der gesunden omega-3-Fettsäuren und der Tatsache, dass Sie den Stoffwechsel erhöhen, spüren die meisten Menschen, die auf Kokosöl umsteigen, einen Energieschub in Ihrem täglichen Leben. 

Dies liegt daran, dass Kokosöl die reichste Quelle für mittelkettige Triglyceride (MCT) der Natur ist, die den Stoffwechsel erhöhen und zu Gewichtsverlust führen. MCT ' s fördern die Thermogenese, die den Stoffwechsel des Körpers erhöht und Energie produziert. 

Dies liegt daran, dass Kokosöl die reichste Quelle für mittelkettige Triglyceride (MCT) der Natur ist, die den Stoffwechsel erhöhen und zu Gewichtsverlust führen. MCT ' s fördern die Thermogenese, die den Stoffwechsel des Körpers erhöht und Energie produziert. Viele Menschen mit chronischem Müdigkeitssyndrom und Fibromyalgie haben festgestellt, dass die Zugabe von Kokos-und Kokosöl zu Ihrer Ernährung hilfreich war.

5. Eines der besten Dinge, die Sie auf Ihrer Haut und Ihrem Haar verwenden können, ist Kokosöl. 

Kokosöl eines der besten Dinge, die Sie direkt auf Haut und Haar auftragen können. Es gibt vorübergehende Linderung von Hautproblemen wie Hautausschlägen. Es hilft bei der Heilung und Wiederherstellung der Haut zu einem jüngeren Aussehen. Es ist auch bekannt, dass es bei Menschen hilft, die an Hefeinfektionen in der Haut leiden, sowie bei vielen anderen Hautproblemen.

Kokosöl macht nicht nur Ihre Haut weich und geschmeidig, sondern hat auch antioxidative Eigenschaften, die die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen. Kokosöl macht auch ausgezeichnetes Massageöl. 

6. Kokosöl hat gesunde Vorteile, die die meisten anderen öle nicht haben.

Es wird nachgewiesen, dass Kokosöl sowohl beim Verzehr als auch bei topischer Anwendung auf der Haut antimykotische, antibakterielle und antivirale Wirkungen hat. 

Die meisten öle oxidieren und werden sehr schnell ranzig und verursachen Schäden durch freie Radikale in unserem Körper. Kokosöl wird nicht leicht oxidiert und verursacht keine schädlichen Schäden durch freie Radikale wie mehrfach ungesättigte Pflanzenöle. Es wird angenommen, dass Schäden durch freie Radikale für viele Beschwerden in unserem Körper verantwortlich sind, von arthritis bis hin zu erhöhter Anfälligkeit für Krebs.

Kokosöl hilft unserem Körper auch, andere Nährstoffe wie Vitamin E effektiver aufzunehmen.

7. Kokosöl ist eines der besten öle, die Sie zum Kochen verwenden können. 

Es hat einen höheren Rauchpunkt als Olivenöl, was bedeutet, dass es höhere Temperaturen besser aufnehmen kann. Es gibt mehrere gesunde omega-3-öle, die wir konsumieren können, wie Flachs und Olivenöl, aber Sie eignen sich nicht gut unter der hohen Hitze, die wir zum Kochen verwenden. Kokosöl kann bei höheren kochtemperaturen verwendet werden.

Im Gegensatz zu anderen Speiseölen, die normalerweise ranzig sind, ist es für Kokosöl schwieriger, ranzig zu werden, lange bevor Sie Sie überhaupt nach Hause bringen. Ranzige öle verursachen Schäden durch freie Radikale im Körper, die eine Hauptursache für Krebs sind. Kokosöl ist über ein Jahr bei Raumtemperatur stabil. 

Aufgrund der Fehlinformationen, die uns seit Jahren gegeben werden, haben wir die gesunden Vorteile verloren, die Kokosöl den Menschen in den Tropen seit Jahrhunderten gebracht hat. Aber jetzt wurde es wiederentdeckt! Kokosöl ist so effektiv, es wird nicht lange dauern, bis wir kokosölergänzungen fördern sehen, aber Sie können den Sprung auf die beliebte Menge machen und heute anfangen, mit Kokosöl zu konsumieren und zu Kochen!