6 Superfoods Für Anti-Aging-Schönheit!

6 Superfoods Für Anti-Aging-Schönheit!

1) Goji-Beeren

Goji-Beeren, hollywoods heißeste neue Lebensmittel, sind eines der ernährungsphysiologisch dichtesten Lebensmittel der Welt und enthalten eine erstaunliche Konzentration an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren, sekundären Pflanzenstoffen und essentiellen Fettsäuren. Mit solch einer großartigen Konstitution ist es nicht verwunderlich, dass Sie als Anti-aging-Wunder gelten. Diese getrockneten Beeren stammen aus Tibet und sind in der traditionellen Medizin sehr beliebt und haben viele bekannte gesundheitliche Vorteile, darunter die Stärkung der Immunität, die Senkung des Cholesterinspiegels, die Verbesserung der Sehkraft, die Bekämpfung von Krebszellen, die Linderung von Depressionen und die Unterstützung des Gewichtsverlusts.

Goji-Beeren enthalten 500-mal mehr vitamin C als Orangen nach Gewicht und mehr beta-Carotin als Karotten, was Sie zu einer hervorragenden Vitamin-a-Quelle macht.Zusammen mit vitamin E und essentiellen Fettsäuren sind diese Beeren ideal für jedes anti-aging-und schönheitsregime. Sie enthalten auch Polysaccharide, von denen eines die Sekretion des verjüngenden menschlichen Wachstumshormons durch die Hypophyse stimuliert, sowie B-Vitamine, 21 Mineralien und 18 Aminosäuren.

Der am besten dokumentierte Fall von Langlebigkeit ist der von Li Qing Yuen, der bis zum Alter von 252 Jahren lebte. Er wurde 1678 geboren und soll vor seinem Tod 1930 14 mal mit 11 Generationen der Nachwelt geheiratet haben. Berichten zufolge konsumierte Li Qing Yuen täglich goji-Beeren.

Eine Studie, die in Dr. Mindells Buch "Goji: das Himalaya-Gesundheitsgeheimnis" zitiert wurde, stellte fest, dass 67 Prozent der älteren Menschen, denen 3 Wochen lang eine tägliche Dosis der Beeren verabreicht wurde, eine dramatische Verbesserung des Immunsystems und eine signifikante Verbesserung des Geistes und des Optimismus erlebten.

2) Aloe Vera

Foget botox, Aloe vera erhöht die Kollagenproduktion 100% natürlich für einen Jugendlichen, faltenfreien Teint und eine Pralle, schöne Haut. Die ultimative botox-alternative!

Das innere gel des Aloe vera Blattes enthält rund 200 Wirkstoffe mit über 75 Nährstoffen. Dazu gehören 20 Mineralien, 18 Aminosäuren und 12 Vitamine (sogar vitamin B12 – eine der wenigen pflanzlichen Quellen dieses vitamins). Aloe vera hat auch antimikrobielle Eigenschaften gegen Pilze und Bakterien und beherbergt entzündungshemmende pflanzliche Steroide und Enzyme. Es ist bekannt, dass Aloe vera die Verdauung und Ausscheidung unterstützt, das Immunsystem stärkt und die Haut hochwirksam heilt, mit Feuchtigkeit versorgt und neu belebt, wodurch die Produktion von Kollagen auf Natürliche Weise stimuliert wird.

Aloe vera wird am besten frisch gegessen, wenn möglich (Sie können große Aloe vera Blätter bestellen, die ein paar Wochen gekühlt dauern). Kratzen Sie das innengel heraus, vermeiden Sie die Außenseite des Blattes, das ein starkes Abführmittel ist, und mischen Sie es mit Früchten für den ultimativen verschönernden smoothie. Aloe vera hat einen milden Geschmack, obwohl eine leichte bittere Kante, daher ist am besten mit Früchten kombiniert.

3) Avocados

Avocados glätten und erweichen die Haut und ziehen leicht ein; im Vergleich zu Mandel -, mais -, Oliven-und sojabohnenölen hat Avocadoöl die höchste hautpenetrationsrate.

Avocado enthält auch vitamin E (hervorragend für die Haut), antioxidative Carotinoide und das hauptantioxidansglutathion, das außergewöhnlich stark ist und ein antikarzinogenes Potenzial hat. Hohe Glutathionspiegel finden sich in der Leber, wo die Beseitigung toxischer Materialien stattfindet.

Glutathion wirkt gegen Schadstoffe wie Zigarettenrauch und Abgase sowie gegen ultraviolette Strahlung. Die Forschung untersucht derzeit die potenziellen Vorteile von Glutathion für zahlreiche Erkrankungen, darunter Krebs, Herzerkrankungen, Gedächtnisverlust, arthritis, Parkinson, Ekzeme, Lebererkrankungen, schwermetallvergiftungen und AIDS.

4) Chlorella

Die Nukleinsäuren RNA und DNA in Chlorella (eine der bekanntesten Quellen dafür) lenken das Zellwachstum und die Reparatur und ermöglichen es unserem Körper, Nährstoffe effektiver zu nutzen, Toxine zu eliminieren und Krankheiten zu vermeiden. Die Produktion von Nukleinsäuren im Körper nimmt mit zunehmendem Alter zunehmend ab, weshalb Ihre Einnahme zweifellos von Dr. Benjamin Frank in "the No-Aging Diet" empfohlen wird. Paul Pitchford in "Healing With Whole Foods" schreibt, dass "Unzureichende Nukleinsäure vorzeitiges Altern sowie geschwächte Immunität verursacht", Forschung am Medical College von Kanazawa in Japan fand heraus, dass Mäuse, die mit chlorella gefüttert wurden, eine 30-prozentige Erhöhung der Lebensdauer hatten. Das Auffüllen von RNA und DNA kann der Schlüssel zu allgemeiner Gesundheit, Immunität und Langlebigkeit sein.

Neben Nukleinsäuren ist chlorella vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien, Enzymen und Aminosäuren, was es zu einem unglaublich beruhigenden und Gesundheitsfördernden superfood macht. Spirulina ist ein tugendhaftes äquivalent.

5) Bienenpollen

Wenn es um junge und schöne Haut geht, hat Bienenpollen hervorragende Geschenke. Der Schwedische Dermatologe Dr. Lars-Erik Essen verwendet Bienenpollen, um Akne und andere Hauterkrankungen erfolgreich zu behandeln, und beobachtet die verschönernden und Anti-aging-Effekte. Er berichtet, dass Bienenpollen ' scheint vorzeitige Alterung der Zellen zu verhindern und stimuliert das Wachstum von neuem Hautgewebe. Es bietet wirksamen Schutz vor Austrocknung und injiziert neues Leben in trockene Zellen. Es glättet Falten und stimuliert eine lebensspendende Blutversorgung aller Hautzellen."Er glaubt, dass seine Haut rejuvintoin Eigenschaften sind aufgrund seiner hohen Konzentration von Nukleinsäuren RNA und DNA, sowie seine Natürliche antibiotische Wirkung. Bienenpollen hat eine Vielzahl anderer gesundheitsfördernder Vorteile, darunter die Bekämpfung von Infektionen, die Senkung des Cholesterinspiegels, die Stärkung des Blutes, die Stärkung des Immunsystems, die Steigerung der körperlichen Stärke und Ausdauer, die Unterstützung der Langlebigkeit und die Verbesserung der libido! Es wurde als "präfektenfutter" bezeichnet, weil es so ernährungsphysiologisch vollständig ist.

6) Kokosöl

Kokosöl beschleunigt den Stoffwechsel und kann tatsächlich helfen, Gewicht zu verlieren. Es ist auch unglaublich schön und feuchtigkeitsspendendend für die Haut und hat antioxidative Eigenschaften, die vor Schäden durch freie Radikale schützen und die Haut jugendlich und gesund halten. Intern oder extern genommen Kokosöl ist ein großer Verbündeter für jede Schönheit Hautpflege-regime. Es enthält auch Laurinsäure, eine antimikrobielle Fettsäure, die Bakterien, Viren und Pilze abtötet.